洁肤——肌肤保养至关重要的一步

面部皮肤暴露于空气中，会遭遇灰尘和空气的污染。而且皮肤的分泌物——油脂也会黏附在皮肤上。如果不注意适当的清洁，很容易导致皮肤出现毛孔堵塞、晦暗、无光泽等现象。洁肤是肌肤保养的第一步，目的就是让肌肤顺利获取后续保养需要的营养成分。以下是判断适度清洁与否的指标，提供妳做参考。

清洁不足：卸妆、洗脸都很随便，很少去角质，清洁品对妳的肌肤清洁力不足，角质层会愈来愈厚，会阻塞后续保养的吸收，肌肤也会晦暗、粗糙。

适度清洁：清洁品只去除彩妆、油脂、脏污，同时适当保留皮肤脂质，肌肤感觉清爽不紧绷、湿润不滑腻。

过度清洁：清洁次数过度频繁，使用去脂力过强的清洁品，肌肤感觉干涩、紧绷，皮脂膜受损，使皮肤屏障力降低，无法抵御外在刺激，易产生干燥缺水甚至是敏感现象。

成分——选择清洁产品的重点

以下是目前市面上常见的清洁产品分类，让妳更加了解现在用的清洁产品是否适合自己的肌肤。

每天用的日常清洁产品：

日常清洁洗脸产品依成分可分为皂类、合成性界面活性剂和半皂半合成的型态。一般人熟知的洗面皂、洗面奶或洁颜慕丝甚至洁颜粉等不同剂型，也可能是同成分类型的产品，只是浓度有所差异，例如：常见的 Dove 多芬乳霜皂就不算皂类，而是一种弱酸性界面活性剂(西基磺酸盐)制成。成分专家吴佩瑄建议，想知道自己使用的清洁品是否温和，可以去化工行买石蕊试纸来测试，中性或弱酸性较适合肌肤。

1.皂类：以油脂或脂肪酸+碱制成，碱性愈强的成分做出来的皂愈硬。皂的型态多为固体，但若用弱碱性成分 TEA 添加增稠剂也能做出乳状的皂类(如：洗手乳)，但只要是皂类的 pH 值都为9~10的碱性(石蕊试纸为蓝到紫色)。

特色：清洁力最强、洗后干爽

适合对象：男性、油性肌，干性、敏感肌应避免。

2.全合成型起泡剂(偏碱性)：以阴离子型合成性界面活性剂为主，如：ALS、SLES、SLS、TLS、烷基硫酸钠盐(高去脂力的界面活性剂)，成本较低，pH值为7~8，属于偏碱性。

特色：起泡力好、泡泡多、洗净力强、有刺激性

适合对象：混合肌、油性肌，但对过敏肌肤不适合

3.全合成型起泡剂(偏酸性)：同样属于阴离子合成型界面活性剂，但以胺基酸起泡剂或西基磺酸盐为原料，成本较高，酸碱值约在pH5~6之间，属于弱酸性或中性(石蕊试纸测试为绿色、黄色或橘色)。

特色：低敏性，清洁力中等

适合对象：干性肌、敏感肌、脓包型的痘痘

4.半皂半合成型起泡剂：利用皂化法加上合成性界面活性剂的清洁产品，成本较低，虽然不像纯皂类属于强碱，但pH值仍在8~9以上，属于偏碱性。

特色：易起泡、洗净力强

适合对象：混合肌、油性肌

深层清洁又分为去角质和清洁面膜，去角质又大致分为物理性和化学性两种，也有同时结合物理和化学特色的产品，清洁面膜则以泥土类为主成分。以上产品皆属于特殊清洁护理，一周不宜超过一次，避免过度刺激皮肤。而敏感肌肤因本身角质脆弱易受伤，所以不需要去角质。下面将介绍不同肤质的去角质方法：